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Gesundheit & Rituale

Saunabaden und Gesundheit: Aufguss-Rituale, Kreislauf, Abhärtung und Erholung – das Wissen hinter dem finnischen Saunagang.

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12. September 2026

Richtig abkühlen nach dem Saunagang: Ablauf, Methoden und Nutzen

Die Abkühlphase ist für den gesundheitlichen Nutzen des Saunierens ebenso entscheidend wie das Schwitzen selbst. Erfahren Sie, wie der Ablauf physiologisch sinnvoll gestaltet wird.

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